He maha o tatou kua pa ki nga mamae nui, ki te tukino ranei i roto i o tatou oranga. Ka taea e te rongoa te whakaatu i te putake o te mamae tinana, te tumanako, te mataku, te whakapono - i etahi wa ka puta mai enei mamae tinana me te whatumanawa mai i te wa o mua ahakoa i mohio, kaore ranei. Koinei tetahi o nga huihuinga e whakararu ana i to maatau kaha ki te whakatutuki, a ka waiho te wehi ki te mate, ki te mate, ki te mate hinengaro ranei. Ka tino taumaha te tangata ki te ngana ki te mahi i ia ra .

​

He tino ngakau nui a Johnny ki te whakaora i nga mamae mai i te puna ki te tuku i a koe mai i te oranga kore e hono ki a koe. Ka taea e te p tinana, hinengaro me/ranei te whakawhanawete whakawhanaungatanga.  Ko te puna kei roto i te hinengaro taaro e pupuri ana i enei maharatanga me nga kare-a-roto. I konei ka taea e Johnny te kati i nga kuaha mo nga huihuinga whakamataku o mua me nga raru o mua kia puta koe i te pouri. Ko nga kuaha kua kore e rite ki to kaupapa i tenei wa ka kati ka tuwhera nga kuaha hou mo to painga nui mo koe kia anga whakamua ki te ao marama.

Ko enei rongoa ka mahia ma te tono, ka puta mai ranei na runga i nga mahi e mahia ana e matou.  Patai mo te Whakaora Trauma Taaro i nga wa katoa! 

​

Ko te tango wairua ka mahia mena ka whakaaro koe kaore koe i roto i to tinana, kua kii nga kaihoko ki te titiro ma te karaihe ki to oranga. Ka tau pea koe, kei tawhiti me te rangirua. Mena kua pa ki a koe tetahi o enei, tena koa whakamohio mai i a koe e korero ana.

​

Ka taea e te mamae te whakaatu i a ia ano i roto i te maha o nga ahuatanga, ki te whai koe i enei e whai ake nei ko te rongoa pai mo koe:

​